Według wielu dieta , którą wybrałam wcale nie przyczyniła do schudnięcia - była to raczej silna wola i motywacja.
W większości przypadków dieta to nie wszystko - do tego trzeba także motywacji, a tą musimy w sobie szybko wyrobić!
Sprawdzone i przetestowane - dieta w ujęciu różnych kategorii np. efektów, łatwości prowadzenia, opinii oraz bezpieczeństwa

Indeks glikemiczny a dieta Montignaca

Co zrobić, by pozbyć się zbędnych kilogramów w sposób całkowicie bezpieczny i bez efektu jo-jo? Odpowiedź jest prosta – udać się do dietetyka. A jeśli nie – warto wprowadzić w życie dietę Montignaca. Kuracji tej, ze względu na swoją specyfikę, bliżej jest do konkretnego pomysłu na urozmaicone odżywianie aniżeli typową dietę odchudzającą. Niemniej efekty jej [...]

Czytaj więcej »

Dobre i złe węglowodany a odchudzanie

Borykasz się ze zbędnymi kilogramami? Stosujesz dietę niskokaloryczną, jednak nie przynosi ona większych efektów? Zastanawiasz się, gdzie tkwi błąd? Z podobną sytuacją i ja się borykałam. Przez jakiś czas ograniczyłam ilość dostarczanych kalorii, myśląc że uda mi się pozbyć zbędnych kilogramów. Niestety moja motywacja uciekła, a ja nie doczekałam się planowanych efektów. Wiesz dlaczego? Ponieważ [...]

Czytaj więcej »

Dieta na cukier w normie

O to, by utrzymać w normie poziom cukru we krwi muszą dbać nie tylko osoby borykające się z cukrzycą. Okazuje się, że jest to wskazane u tych ludzi, którzy znajdują się w grupie ryzyka, bądź po prostu chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Potrzebna jest wówczas odpowiednio skomponowana dieta, która sprawi, że unikniemy gwałtownych wahań poziomu [...]

Czytaj więcej »

Efekty diety Montignaca a rezultaty diety 36s

Dieta Montignaca określana jest mianem przyjemności jedzenia. A to dlatego, że właściwie nie jest związana z liczeniem kalorii. Wystarczy poznać zasadę komponowania posiłków, która gwarantuje utratę masy ciała. Właściwie ciężko tu mówić o typowej diecie odchudzającej. Jest to raczej specyficzny sposób odżywiania się, który – jeśli ma dać trwałe efekty – musi być kontynuowany przez [...]

Czytaj więcej »

Porada

Czytaj więcej »

Dieta niełączenia – zasady i efekty

Poszukujesz diety, która pozwoli ci pozbyć się kilku zbędnych kilogramów? Efekty nie muszą pojawić się natychmiast? Najważniejsze, by kuracja odchudzająca była bezpieczna, a jadłospis w miarę urozmaicony? W grę nie wchodzi liczenie kalorii ani głodowanie? Jeżeli zastosujesz specjalną dietę niełączenia, wówczas wszystko to, na czym najbardziej ci zależy będzie możliwe do zrealizowania. Żeby cię jeszcze [...]

Czytaj więcej »

Zdrowa dieta odchudzająca – planowanie posiłków

Po licznych, mniej lub bardziej udanych próbach pozbycia się zbędnych kilogramów, postanowiłam znaleźć zdrową dietę odchudzającą, która nie tylko będzie skuteczna, ale przede wszystkim nie zaowocuje efektem jo-jo oraz pogorszeniem kondycji organizmu. Wydawać by się mogło, że właściwie nie jest to możliwe. A jednak. Znalazłam takie zasady planowania posiłków, które pozwoliły mi pozbyć się zbędnego [...]

Czytaj więcej »

Dieta 3D Chili – opinie

Dieta 3D Chili to innowacyjna kuracja odchudzająca, o której zaczyna się robić coraz głośniej. W sumie nie dowiedziałabym się o niej, gdyby nie koleżanka, która zdecydowała się zakupić tę kurację. Sama już dawno zaprzestałam odchudzania, ponieważ udało mi się uzyskać wymarzoną sylwetkę. Ale postanowiłam podzielić się z Wami spostrzeżeniami na temat tego systemu odchudzania, a [...]

Czytaj więcej »

Dieta 3D – jadłospis

 Dieta 3D ma swoich wielu zwolenników. Jest to spowodowane wieloma czynnikami. Najważniejszym jest oczywiście skuteczność oraz efekty, jakie dzięki tej kuracji można uzyskać. Warto jednak podkreślić, że tym, co przyciąga do diety 3D jest przede wszystkim odpowiednio konstruowany jadłospis. Dzięki niemu każda osoba, która podejmuje kurację nie jest głodna. Nie da się ukryć, że jest [...]

Czytaj więcej »

Dieta 3D Chili- przepisy

 Niewiele jest takich diet odchudzających, które dawałyby przyjemność jedzenia. Każdy, kto choć raz miał do czynienia z kuracjami gwarantującymi szybki spadek masy ciała, doskonale zdają sobie sprawę z tego, że zwykle odchudzanie wiąże się z ogromnymi wyrzeczeniami. Zwykle chodzi o to, by jeść jak najmniej, ponieważ wtedy uzyskuje się najlepsze rezultaty. Niestety, najczęściej nie utrzymują [...]

Czytaj więcej »